江苏体彩网

通用banner
您當前的位置 : 首 頁 > 新聞資訊 > 集團新聞

聯系我們Contact Us

鄭州天杰電子有限公司

江苏体彩网熱線電話:0371-67934274

江苏体彩网售后電話:0371-67435742

郵 箱:756294771@qq.com

江苏体彩网網 址:you-fab.com

江苏体彩网地 址:河南省鄭州市中原區友愛路3號長城商務605

8個傷害牙齒的習慣,趕緊改!

2020-07-02 09:00:00

口臭、蛀牙、牙齒敏感、刷牙出血.......這些聽起來不嚴重的口腔問題,卻悄悄困擾了很多人


一個關鍵的原因是:口腔清潔沒做對。


說到刷牙,大家都說自己會刷,然而你的刷牙方法真的正確嗎?如果方法不對,不僅起不到清潔作用,反而還會損害牙齒。不改的話,等各種口腔問題找上門,就要花很多錢去治牙了。


今天,收集了幾個常見的錯誤刷牙習慣,一起來看看吧!


1. 橫向刷牙


很多人總是橫著刷牙,還很大力。


長年累月橫向刷牙,可能會使牙齒頸部缺損、牙齦萎縮等,牙齒敏感。


江苏体彩网正確的刷牙方法應該是“巴氏刷牙法”:


江苏体彩网將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向,刷毛與牙長軸大約呈 45°角,輕微加壓。

8個傷害牙齒的習慣,趕緊改!

使一部分刷毛進入牙齦溝內,部分置于牙齦上,以 2~3 顆牙為一組開始刷牙,用短距離水平顫動的往返動作,加壓扭轉牙刷,刷毛轉向牙頜。

8個傷害牙齒的習慣,趕緊改!

在同一個部位至少刷 10 次,然后將牙刷向牙冠方向轉動,繼續拂刷牙齒的唇( 頰)舌(腭)面;刷完一個部位之后,將牙刷移至下一組 2~3 顆牙的位置重新放置。

8個傷害牙齒的習慣,趕緊改!

2. 不刷舌頭


舌頭上住著很多細菌。一些致病菌會引起蛀牙、牙周炎等疾病,還有一些細菌會帶來讓人尷尬的口臭。


清潔舌苔要用專門的刮舌器或者軟毛牙刷清洗。使用刮舌器時要注意方法,伸出舌頭,從舌面后1/3處開始,從后往前輕刮。


江苏体彩网每刮一次記得用流水漱口,每次刮2至3下即可。如果用牙刷,可以用刷毛輕輕刷洗靠近舌的中間部分。


3. 用硬毛牙刷


硬毛牙刷清潔效率是會高一些,但同時也更容易損傷牙體、牙齦。用刷毛偏軟的牙刷搭配正確的刷牙方法,是足以達到我們需要的清潔效率的。


但注意一點,也不必買太軟的刷毛,清潔效率不理想。


4. 不用含氟牙膏


如今為了預防齲齒,牙膏會添加氟化物。專家們普遍地認為,當提供的氟離子濃度相等時,所有氟化物防治齲齒的作用是相同的。


但第四次全國口腔健康流行病學調查發現,還有 4 成的成年人沒有用含氟牙膏。


可能有的人擔心含氟牙膏用多了會氟中毒,專門花更多的錢去買不含氟牙膏,事實上牙膏中氟的劑量遠遠達不到中毒。


5. 刷牙時間太短


江苏体彩网每次刷牙 2 分鐘以上才能刷干凈全口牙。


一般人有 28~32 顆牙齒,每顆牙有 2~3 個面要刷,就算每個面只花 2 秒都已經不止 2 分鐘了。如果沒有 2 分鐘,你要檢查一下自己的刷牙方法了!


6. 刷牙次數太少


一天刷牙兩次是醫生推薦的刷牙頻率。


江苏体彩网但第四次全國口腔健康流行病學調查的數據顯示,還有將近 7 成的人沒能做到一天兩次刷牙。


江苏体彩网早晚各一次,一天其實也就需要 4 分鐘,刷個朋友圈或微博都不止這個時間呢。


7. 不用牙線


牙線可以有效的清潔牙縫里的食物和細菌。


江苏体彩网牙縫通過刷牙是刷不到的,長期不清潔的話,牙縫的食物殘渣和細菌變成牙石會導致鄰面齲等疾病。


而且鄰面齲不易發現,一般察覺到的時候已經蛀了不小的洞了。


8. 不洗牙


第四次全國口腔健康流行病學調查顯示,35 至 44 歲的中年人中,牙結石的檢出率達到了 96.7%。


牙結石是牙齦炎、牙周炎最直接的隱患,一般來講,刷牙只能清除牙齒表面60%~70%的菌斑,其他清除不掉的會慢慢堆積,最后誘發疾病。


江苏体彩网洗牙并不會把牙齒變松或是把牙縫變大,反倒是牙周炎會。如果牙周組織比較健康且平時刷牙效果又非常好,建議一年洗一次牙。


牙齒是身上最堅硬的部位,但他們每天接受著細菌、食物等的各種考驗,我們不好好愛護他們的話,他們也會“生病”的。


標簽

祥云平臺 提供技術支持

江蘇體彩網-官方平臺